Twistesee-Triathlon Arolsen

Der Schwimmstart erfolgt im westlichen Bereich des Staudamms. Der Kurs ist durch Bojen gekennzeichnet. Der Schwimmausstieg befindet sich am westlichen Seeufer unterhalb der Twisteseehalle.

Die Radstrecken finden auf für den öffentlichen Verkehr nicht gesperrten Straßen statt. Die Straßenverkehrsordung ist während der gesamten Veranstaltung einzuhalten. Bei Zuwiderhandlungen oder Beteiligung an einem Unfall erfolgt Wertungsausschluss. Es gilt Windschattenverbot.

Olympische Distanz: 42,1 km

Die Strecke ist mit der Volksdistanz identisch. Es müssen jedoch zwei Runden gefahren werden. Nach der zweiten Runde muss am Ortseingang Wetterburg an der Twisteseehalle rechts (Zur Campagnemühle) zur Wechselzone abgebogen werden. Achtung: Unbedingt rechts fahren – Gegenverkehr.

Volksdistanz- und Staffelstrecke: 21,1 km

Die Strecke führt von der Twisteseehalle durch Wetterburg zur L3080 und von dort nach Bad Arolsen/Neubereich, Volkmarsen/Lütersheim, Wolfhagen/Viesebeck und über die B450 zurück bis zum Abzweig Twistesee/Wettterburg. Von dort zur Wechselzone an der Twisteseehalle. Nach ca. 11,1 km befindet eine Verpflegungsstelle (Getränke und Schwämme). Das Steckenprofil wird ausgehangen und gilt als anspruchsvoll, besonders für die zwei Steigungen auf der B450.

Beim Laufen handelt sich für alle Wettbewerbe um Wendepunktstrecken. Der Streckenbelag ist überwiegend Asphalt (Jedermann/Staffel ca. 90%, Olympische Distanz ca. 45%).

Volks-(Jedermann-)triathlon- und Staffelstrecke: 5,8 km

Das Steckenprofil enthält eine Steigung, die in beide Richtungen durchlaufen wird. Es gibt eine Verpflegungsstelle. Am Wendepunkt wird die Startnummer erfasst. Die Verantwortung hierfür liegt beim Teilnehmer.

Olympische Distanz: 10,8 km

Im ersten und letzten Teil ist diese mit der Volksdistanz-Laufstrecke identisch. Es gibt zwei Verpflegungsstellen. Der Teilnehmer trägt die Verantwortung für die Erfassung seiner Startummer am Wendepunkt.

Triathlon Veranstaltungs Termin in 2012

19
Sonntag, 19. August 2012

frühere(r) Veranstaltungstermin(e)

21. August 2011, 29. August 2010

Austragungsort

Ort: Bad Arolsen
Bundesland: Hessen
Staat: Deutschland

Ergebnisse 2011 Twistesee-Triathlon Arolsen

Ergebnisse 2011: http://www.sportevent-team.de/Seiten/tri...

Veranstalter Website

Name: Sport Event Team
Homepage: http://www.sportevent-team.de/..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Volksdistanz
Olympische Distanz
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Triathlon Fragen

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Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.

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