"Laguna Phuket Triathlon" und "Half Challenge Laguna Phuket"
Auf Grund der Ähnlichkeit der beiden Rennen in Strecke und Quallität nur ein Bericht.
Mit dem Urlaub verbinden!
In warmen Wasser schwimmen!
Mit der Sonne radeln und na klar ooch noch een bisschen beim Laufen abschwitzen!
Also Freitag Landung Bangkok(Bkk),
akklimatisieren,so ca 2 Tage (werden doch wohl reichen?),
am Sonntag die Freundin beim Bangkok-Marathon anfeuern,
dann haben wir so ne´Woche bis zum "Laguna Phuket Triathlon"
und dann nochmals ne´Woche bis zum "Half Challenge Laguna Phuket".
So weit der Plan !
Es dauert schon ein Weilchen bis wir uns an die Tropen gewöhnt,
der Körper den Wasserhahn beim Laufen oder Radfahren endlich wieder zudreht,
und die Laufschuhe wieder an Gewicht verlieren, weil sie trocknen.
Hinzu kam ein bisschen untypisch viel Regen für die Jahreszeit.
Distanz 1,8-55-12 km "Laguna Phuket Triathlon"
Distanz 1,9-90-21 km "Half Challenge Laguna Phuket"
Nen´Tag vorher Startunterlagen und Bike Check-in, alles recht flott und ziemlich gut durchorganisiert,
noch schnell ein paar neue Gels auf der Expo gekauft,man kann ja nie wissen ob sich nicht urplötzlich ,über Nacht, die Geschmacks-knospen verändern.
Schwimmen,:
Erste Hälfte im bewegten Indischen Ozean bis zur Boje und dann zurück in den Sonnenaufgang,die zweite Hälfte in der Süsswasserlagune dahinter.
Start in Wellen,ne Minute vor mir die Profis ,total familiär die hättste anfassen können.
Die übliche "Keilerei" am Anfang, blieb meines Erachtens,durch fehlende Absperrungen und künstliche Begrenzung,einfach aus.
Wasserbecher vor und nach dem Salzwasser- Start.
Das Gegenteil : (saubere Dixiklo´s mit Handwaschbecken und Spühlung) in der Wechselzone und am Schwimmstart, wirklich mal in ausreichendem Masse!
Radstrecke :
exellent gesichert,an jeder Kurve,jeder Kreuzung,wirklich jeder Gefahrenstelle(nässe Bergab),stand ein Betreuer oder Helfer.
Immer genug Verpflegungspunkte.
Strecke selbst,durch Plantagen und vorbei an kleinen Städtchen/Dörfchen,
sowohl schöne tropische Küstenabschnitte fürs Auge,
als auch kurze aber sehr knackige Anstiege für die Beine
Ein Berg-Ritzel ist ein "Muss"
(Ich selbst war stolz nicht abgestiegen zu sein).
Und haste den Berg geschafft ,musst du ihn runter- bremsen weil die Fahrbahn so nass ist.
Dann gab es noch eine Traverse bei der man das Rad über eine Autobahnbrücke schiebt
mit anschliessendem Getränke-fassen
Gelaufen :
wurde innerhalb der umliegenden Hotels & Resorts.
Auch hier alle 1-2km eine Verpflegung, was auch immer das Herz begehrte.
In der längeren Distanz (21km) trank ich aus Angst vor Dehydrierung definitiv zu viel
In der Ziel-Geraden gab es einen, dem Klima angepassten hitzigen Moderator,
Für`s leibliche Wohl danach sorgten die vielen Duschen,Massagen,und medizinischen Helfer.
Der Kohlehydrat-haushalt wurde sogleich durch Massen von Obst und ein warmes Asiatisches Buffet
oder auch in flüssiger Form aufgefüllt. Alles was man sich wünschen konnte
Ein Internationales Rennen,mit erstklassiger Organisation.
Habe bis jetzt noch nichts vergleichbares erlebt.
Bei meinem persönlichen Vergleich zweier Rennen, eben unter Deutscher Leitung
dem bes...."IM 70.3 Berlin" und dem "Half Challenge Laguna Phuket", lagen Welten.
Wenn mich jemand fragt,: Challenge ist`s !