Wettkampf T1: Kindertriathlon
Schwimmen eine Runde von 100 m, Landstart vom Badestrand, Radfahren eine Runde am Altwarmbüchener See, 2500 m / 3600 m auf nicht asphaltierten Wegen Laufen: 400 m / 800 m am See, mit Wendepunkt. Es wird nur eine Gesamtzeit ohne Zwischenzeiten genommen.
Wettkampf T2: Jugendtriathlon
Schwimmen: eine Runde von 200 m, Landstart vom Badestrand, Radfahren: eine Runde am Altwarmbüchener See, 7200 m auf nicht asphaltierten Wegen, Laufen: 2400 m am See, mit Wendepunkt. Es wird nur eine Gesamtzeit ohne Zwischenzeiten genommen.
Wettkampf T3: Kurzdistanz/Olympische Distanz
Schwimmen zwei Runden von je 750 m = 1500 m, Landstart vom Badestrand, Radfahren 40 km entlang ausgewiesener Strecken auf öffentlichen Straßen (Es gilt die StVO.) Laufen: 10 km-Kurs am Altwarmbüchener See mit Wendepunkt
Wettkampf T4: Volkstriathlon
Schwimmen: eine Runde von 750 m, Landstart vom Badestrand, Radfahren: 20 km entlang ausgewiesener Strecken auf öffentlichen Straßen (Es gilt die StVO.) Laufen: 5 km-Kurs am Altwarmbüchener See mit Wendepunkt.
