Die Mur durchfließt Österreich, Slowenien, Kroatien und Ungarn und bildet durch ihren Verlauf auch teilweise die Grenze zwischen diesen vier Staaten. 3.8 Km müssen in der Mur geschwommen werden -
Die Schwimmstrecke endet in einem Seitenarm der Mur bei Thondorf.
Mit dem Rad wird quer durch die grüne Steiermark gefahren. Die 186 km führen übers Gaberl, ins Murtal von dort ins Lachtal über den Sölkpass bis zum Staudamm in Großsölk. Gesamt sind +3900 Höhenmeter zu überwinden.
Der Start befindet sich beim Staudamm Großsölk. Ein fantastischer Einstieg zum Lauf. Hier ist Gänsehaut angesagt. Es geht in die Schlucht runter über Kleinsölk nach Pruggern. Von dort geht es über Aich nach Weißenbach der Enns entlang. Über die Silberkarklamm nach Ramsau zur Südwand Hütte, um letztendlich bei der Talstation des Dachsteins nach 44 km und über +1900 Höhenmeter das Ziel zu erreichen und die atemberaubende Kulisse zu genießen.
