Rollentraining für Triathleten
Wer nicht zum Spinning-Kurs ins Fitness-Studio geht oder einen Ergometer sein eigen nennt, kann sein Rennrad für das Wintertraining benutzen. Der Vorteil daran, am Trainingsrad stimmt die Sattelhöhe, Sitzlänge und Pedalabstand und man kann mit einem Rollentrainer zu hause wetterunabhängig trainieren. Die besten Tipps für das Rollentraining im Winter.
Pimp your Rollentrainer
Für den Künstler sein Atelier, für den Bodybuilder der Kraftraum, so ist es beim Triathleten die Garage, Keller, Wohnzimmer - gemeint ist die Stelle, an denen er sich die Zeit vorrangig über den Winter mit Training auf der Rolle, Athletik und Kraft oder sogar Laufban | mehr »
Tipps fürs Rollentraining im Wohnzimmer
Bei den Rollentrainern wo das Hinterrad des Fahrrads eingespannt wird, überträgt sich die Kraft von der Pedale über das Hinterrad auf eine kleine Walze, welche mit der Widerstandseinheit verbunden ist. Die Rollentrainer im unteren Preissegment bestehen aus einer Alum | mehr »
