Triathlon Köln - Mittel- und Langdistanz

Die Deutsche Triathlon Union gibt bekannt, dass die DM Langdistanz 2011 in Köln ausgetragen wird. Sie wird dort am Sonntag, 4. September 2011, im Rahmen des Cologne Triathlon Weekends in der Stadt am Rhein gestartet.

An der Sonntags-Veranstaltung des Cologne Triathlon Weekend finden die Austragungen der Cologne226 (Langdistanz) und Cologne226half (Mitteldistanz) statt.

Streckenbeschreibung

Schwimmen - 2,5 km Mitteldistanz / 3,8 km Langdistanz
Geschwommen wird in der WM Regattabahn des Fühlinger Sees. Wendepunkte sind durch 2 Bojen nach jeweils der Hälfte der einzelnen Schwimmdistanzen gekennzeichnet. A

Radfahren - 90 km Mitteldistanz / 180 km Langdistanz
Neue Radstrecke 2009 - 55 km Runde bis in die Kölner City. Start am Fühlinger See bis zum Wendepunkt in der City, zurück zum Fühlinger See durch den Kölner Norden und zurück zum Fühlinger See. Die Strecke ist durchweg flach aber windanfällig.
Mitteldistanz: Zufahrt in die City, 1 x komplette Runde, 1 x Sonder-Runde
Langdistanz: Zufahrt in die City, 3 x komplette Runde

Laufen - 21 km Mitteldistanz / 42 km Langdistanz
Neue 10,5 km City-Laufrunde. Über die Deutzer Werft geht es in Richtung Severinsbrücke auf die Alfred-Schütte-Allee, unter der Südbrücke durch, bis zum Weidenweg. Dem Weidenweg folgend bis unter der Rodenkirchener Brücke durch zur Wende vor dem Campingplatz und wieder zurück. Nach der Rodenkirchener Brücke links runter auf den Fuss- und Radweg am Rhein und diesem bis unter der Südbrücke durch folgen. Nach der Unterquerung der Südbrücke geht es zurück auf die Alfred-Schütte-Allee und im Gegenverkehr weiter bis über die Deutzer Werft bis zum Wendepunkt.
Mitteldistanz: 2 Runden
Langdistanz: 4 Runden

nächster Termin in 2012

1
Samstag,
01. September 2012
3
Monate
1
Wochen
5
Tage

frühere(r) Termin(e)

4. September 2011, 5. September 2010
Die erste Veranstaltung fand im Jahr 1984 statt.

Austragungsort

Startpunkt: WM Regattabahn Köln
Ort: Köln
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Staat: Deutschland

Veranstalter Website

Name: Jeschke & Friends Veranstaltungsservice
Homepage: http://www.koelntriathlon.de/..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Mitteldistanz
Langdistanz

Strecken vom Triathlon Köln - Mittel- und Langdistanz

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Triathlon Bewertungen

4

die schönste Schwimmstrecke

Köln hat auf jeden Fall viel Potenzial ein wirklich tolles Rennen zu werden. Die Organisation war gut, die Schwimmstrecke die schönste die ich bei einem Triathlon je hatte. Geschwommen wird im Fühlinger See. Dies ist eine Ruder-Strecke. Einen Meter unter der Wasseroberfläche verlaufen mehrere Drahtseile, längs der Schwimmstrecke an denen aller 10m eine kleine Boje nach oben hängt. 200m nach dem Start hat sich das Feld soweit verteilt, dass man einen Platz neben einem solchen Seil hat und sich perfekt orientieren kann.

Triathlon News zu Triathlon

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Die zahlreichen Zuschauer und Fans des Cologne Triathlon Weekend (2.-4. September 2011) dürfen sich auf einen weiteren prominenten Starter freuen. Deutschlands Top-Triathlet Andreas Raelert, amtierende Weltrekord-Inhaber über die Ironman-Distanz, geht am ersten September-Wochenende beim Kölner Triathlon-Spektakel an den Start. Triathlon:  Triathlon Köln - Mittel- und Langdistanz Weiterlesen »

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Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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