SCI Triathlon Hohenlockstedt Itzehoe

Schwimmen
Im Badesee wird bei der Volksdistanz eine Runde absolviert und auf der Olympischen Distanz müssen zwei Runden geschwommen werden.

Rad
Auf dem Rad gilt es eine flache 10 Kilometer lange Runde zwei bzw. vier Mal zurückzulegen. Zunächst geht es Richtung Innenstadt und dann über eine breite Kreisstraße raus aus der Stadt. Nachdem also zunächst der Techniker gefragt ist, kann dann „geballert“ werden.

Laufen
Beim Laufen geht es aus der Wechselzone für 300 Meter am See entlang und dann auf eine Spurbahn. Eine Runde beträgt 2,5 Kilometer.

Bewusst wurde ein Kurs gewählt, der mehrfach zu durchrunden ist. Die Zuschauer sind so auf dem neusten Stand und man kann den Wettkampf sehr gut verfolgen. Die Athleten sind auf diese Weise auch immer im Renngeschehen voll drin und es gibt kein einsames herausfahren bzw. laufen in die Wildnis!

Der Mühlenteich und das Gelände drum herum sind wie für einen Triathlon gemacht. Ein großer Badesee mit einem schönen Strand Café, sowie einer Liegewiese, die am Wettkampftag zur Wechselzone und zum Zielbereich umfunktioniert wird. Dazu gibt es einen Spielplatz mit Seilbahn sowie ein Beachvolleyballfeld. Unser DJ wird allen einheizen und da sich der Wendepunkt vom Radfahren und auch die Laufrunde direkt am See befinden, sind alle auf dem aktuellen Stand des Renngeschehens und wissen, wie ihr Favorit, Papa, Mama, Kumpel liegt und es kann fleißig angefeuert werden!

nächster Termin in 2012

10
Sonntag,
10. Juni 2012
2
Wochen
5
Tage

frühere(r) Termin(e)

20. Juni 2010, 26. Juni 2011

Ergebnisse 2011 SCI Triathlon Hohenlockstedt Itzehoe

Ergebnisse 2011: http://www.ghi-triathlon.de/website/?pag...

Austragungsort

Startpunkt: Mühlenteich
Ort: Hohenlockstedt
Bundesland: Schleswig-Holstein
Staat: Deutschland

Veranstalter Website

Name: SCI Triathlon
Homepage: http://www.sci-triathlon.de..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Volksdistanz
Olympische Distanz
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Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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