Triathlon News zu Leseempfehlungen

News zum Triathlon-Sport und Aktuelles aus der Triathlon-Bundesliga, Triathlon WM Serie und anderen Triathlon Veranstaltungen.

Buchvorstellung: Mein Weg aus der Depression von Patrik N. Kraft

In dem Buch Mein Weg aus der Depression:: Wieso ein erfolgreicher Familienvater, Sportler und Banker plötzlich an Selbstmord dachte  stellt der Hobby-Triathlet Patrik N. Kraft seinen Weg aus der Krankheit Depression vor und erklärt die Hintergründe, wie er als erfolgreicher Familienvater, Sportler und Banker aus der Bahn geworfen wurde. Weiterlesen »
Vom 23. May 2012 13:48

TOUR Ausgabe Mai 2012 mit Triathlon Spezialteil

Die Zeitschrift TOUR ist europas Rennrad-Magazin Nr. 1 und wartet in der Mai-Ausgabe mit einem Spezial für die Triathleten auf. 36 Seiten sind dem Thema Zeitfahren und Triathlon gewidmet! Weiterlesen »
Vom 01. May 2012 19:15

The Triathlon Photography of Michael Rauschendorfer

In dem opulenten Bildband TRI: The Triathlon Photography of Michael Rauschendorfer legt Triathlonfotograf Michael Rauschendorfer eine Auswahl seiner besten Triathlon Fotografien der letzten Jahre vor. Eindrucksvolle Fotos der Ironman-Rennen auf Hawaii, Lanzarote, Frankfurt und Regensburg sowie der Challenge Roth zeigen die gesamte Faszination des Langdistanztriathlons. Packende Atmosphäre kurz vor dem Start, Action beim Schwimmausstieg, Einsamkeit des Athleten im Kampf gegen Hitze, Wind und Strecke oder unbeschreibliche Glücksmomente im Ziel: Rauschendorfer ist stets hautnah dabei. Quelle:  amazon Weiterlesen »
Vom 20. April 2012 14:13

Triathlon knowhow: Ernährung und Laufen

Wieder ist es an der Zeit, die Vorsätze des neuen Jahres in die Tat umzusetzen. Dabei hilft Wissen und der Spomedis-Verlag bereitet dies anschaulich und praktisch in Heftform auf. Weiterlesen »
Vom 03. January 2012 12:23

Yoga für Triathleten

Mit körperlichem und mentalem Gleichgewicht zum Erfolg Triathleten streben in drei Disziplinen nach Bestzeiten und haben einen körperlich und mental sehr fordernden Trainingsplan. Ein idealer Ausgleich zu dieser intensiven Belastung ist Yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Atem miteinander in Einklang bringt. Quelle:  Amazon - Yoga für Triathleten Weiterlesen »
Vom 18. December 2011 22:23

Triathlon 2011 - The Races – The Champions

Seit 2009 wird die Triathlon-Weltmeisterschaft über die Kurzdistanz in einem Serienformat ausgetragen. Die Tourorte Sydney, Madrid, Hamburg, London, Kitzbühel, Lausanne und Peking bieten mit ihren attraktiven Rennkursen vielfältige und spektakuläre Impressionen. Die Deutschen zählen zu den Topfavoriten in der Serie: Jan Frodeno will als erster Olympiasieger nun auch Weltmeister werden, Teamkollege Steffen Justus schaffte es im Vorjahr auf Platz 2. Triathlon:  Hamburg Triathlon (Olympische Distanz) Triathlon ITU World Championship Auckland Triathlon ITU World Championship Beijing Triathlon ITU World Championship Madrid Triathlon ITU World Championship San Diego Triathlon ITU World Championship Sydney Triathlon ITU World Championship Yokohama Quelle:  Amazon - Triathlon 2011 - The Races – The Champions Weiterlesen »
Vom 18. December 2011 22:19

Paläo-Prinzip oder Steinzeit-Diät - für moderne Hobby- und Leistungssportler

Eins ist aus evolutionärer Sicht klar: Der Mensch hat sich schon immer von Fisch, Fleisch, Beeren und anderen Pflanzen ernährt – nicht jedoch von Milchprodukten oder Getreide. Diese Entwicklung führte auch zu einer starken Zunahme der menschlichen Gehirnmasse gegenüber den Menschenaffen, wobei das Gehirn das stoffwechselaktivste Organ unseres Körpers ist. Tatsächlich verbraucht es im Ruhezustand neunmal mehr Energie als jedes andere Organ. Weiterlesen »
Vom 17. October 2011 16:38

Hysterie des Körpers: Der Lauf meines Lebens

Durch die deutsche Wildnis Zu Fuß von Wilhelmshaven bis zur 2962 Meter hohen Zugspitze – mit diesem Ziel schlägt sich Joey Kelly durch die «Wildnis» Deutschlands: Er übernachtet draußen unter einer Plane, trinkt und isst nur, was die Natur ihm bietet, und marschiert pro Tag im Schnitt mehr als einen Marathon. Wetter und Einsamkeit sind seine stetigen Begleiter. Hunger und Durst treiben ihn an den Rand der Verzweiflung. Quelle:  Amazon Weiterlesen »
Vom 10. October 2011 22:53

Bis ans Limit und darüber hinaus

Bis ans Limit - und darüber hinaus: Faszination Extremsport . Sie absolvieren einen zehnfachen Ironman-Triathlon, hangeln sich an Eiswänden in schwindelnde Höhen oder umrunden mit dem Kajak ganze Kontinente. Extremsportler vollbringen Leistungen im Grenzbereich menschlicher Fähigkeiten. Was treibt diese Menschen dazu, sich gefährlichsten Herausforderungen und körperlichen Qualen auszusetzen? Wie trainieren sie? Und wie finden sie dabei noch Zeit für Beruf und Familie? Weiterlesen »
Vom 12. September 2011 23:40

Paläo-Prinzip im Ausdauersport

Durch Zeitmangel und Fertigkost wird unsere Ernährung immer einseitiger. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin – und die will gelernt sein!Dieses Buch zeigt, wie mit einer geringfügigen Änderung des Speiseplans auch ohne Änderungen des Trainingsplans höher Leistung erzielt werden kann. Quelle:  http://www.amazon.de/gp/product/3941297007/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=starkmedi...
Vom 01. June 2011 16:51

Häufige Suchanfragen

Duathlon Termine in Deutschland

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Triathlon Termine Österreich

 

Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA
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