Triathlon Termine 2012 - Triathlon, Duathlon und Crossathlon

Triathlon Termine 2012 für Triathlon, Duathlon und Crossathlon und großer Rennserien Ironman, Ironman 70.3 Serie, Challenge, Half Challenge, TriStar, XTerra und ITU World Championship 2012.
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Februar 2012

  • 11.02.2012

    Judenburg Wintertriathlon
    Steiermark / Österreich
    Hauptbewerb: 4 Km Laufen 6 Km Mountainbike 6 Km Schilanglauf (freie Technik) Hobbybewerb: 2 Km Laufen 2 Km Mountainbike 2 Km Langlauf (freie Technik)
  • 12.02.2012

    Ironman 70.3 Panama
    Panama / Panama
    Athletes will swim 1.2 miles (1.9 km) in the Pacific Ocean at the entrance to the Panama Canal, one of “The Seven Wonders of the Modern World.” Participants will then...
  • 19.02.2012

    Ironman 70.3 Sri Lanka
    / Sri Lanka
    Once called "the finest island for its size in the world" by Marco Polo, Sri Lanka will provide participants many reasons for an extended stay beyond the race weekend...
  • 19.02.2012

    Wintertriathlon Neubrandenburg
    Mecklenburg-Vorpommern / Deutschland
    Triathlon (0,5 - 14 - 4 km) mit Schwimmhallenschwimmen und kurzer Pause zwischen Schwimmen und den anderen Disziplinen
  • 25.02.2012

    Himalayan Rush Triathlon
    / Nepal
    Himalayan Rush is a result of twin loves- running and Begnas. It came from a desire to create an event that would be a real pleasure to participate in for those who love to run,...
  • 25.02.2012

    Sisu Winterduathlon Grunewald
    Berlin / Deutschland
    Laufen und Radfahren findet im Grunewald auf Waldwegen und Pfaden statt und es wird ein Mountainbike oder Crossrad empfohlen, die Strecke ist nicht Rennrad-geeignet!Der Classic...
  • 26.02.2012

    Rodgau Cross-Duathlon
    Hessen / Deutschland
    Der Duathlon in Rodgau hat eine Länge von 3,4 km Laufen, 23 km Rad und 3 km laufen. Distanz 23 km. Zwei Runden. Windschattenfahren erlaubt. Die 1. Laufstrecke wird in 2 Runden...
  • 26.02.2012

    Wintertriathlon Oberstaufen
    Bayern / Deutschland
    Deutsche Meisterschaft. Laufen - Biken - Skaten, wer diese drei Sportarten ohne Unterbrechung hintereinander beherrscht, ist genau richtig beim Wintertriathlon in Oberstaufen....

März 2012

Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.
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