Kallinchen Triathlon

Olympische Distanz - 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen

Volksdistanz - 0,3 km Schwimmen, 13,5 km Radfahren, 3 km Laufen

Schwimmen Abgesteckter Kurs im Motzener See

Rad Olympische Distanz -3 Runden, Volksdistanz  1 Runde. Im Uhrzeigersinn um den Motzener See - Kallinchen – Gallun – Motzen – Motzenmühle – Kallinchen.

Laufen Innerhalb Kallinchens auf Waldwegen und Straßen. Olympische Distanz - 3 Runden, Volksdistanz - 1 Runde

Triathlon Veranstaltungs Termin in 2012

26
Sonntag, 26. August 2012

frühere(r) Veranstaltungstermin(e)

28. August 2011, 29. August 2010

Austragungsort

Startpunkt: Kallinchen Motzener See
Ort: Kallinchen
Bundesland: Brandenburg
Staat: Deutschland

Ergebnisse Kallinchen Triathlon

Ergebnisse: http://www.kallinchen-triathlon.de/ergeb...

Veranstalter Website

Name: SB Bund Triathlon
Homepage: http://www.kallinchen-triathlo..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Volksdistanz
Olympische Distanz
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Datum der letzten Aktualisierung: 28.11.2011

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Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.
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