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Bücher Triathlon, Schwimmen, Laufen, Ausdauer, Radsport

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Vegane Küche für Triathleten

Vegane Küche für Triathleten

Egal ob Anfänger, ambitionierter Hobbysportler oder Profi. Alle haben die selben Wünsche: Regenerationszeiten verkürzen, Hungerast aus dem Wortschatz streichen, Muskelkater und den „Mann mit dem Hammer“ nur noch aus Erzählungen kennen, Verletzungsrisiken minimie | mehr »

Strunz Low Carb Kochbuch: Über 150 Rezepte: mediterran, asiatisch, urban und Landlust pur

Low Carb cookings - Buchempfehlungen zur Winterzeit

Low Carb und Genuss gehören zusammen! Mit dem Low Carb Kochbuch stellt Dr. Ulrich Strunz ein opulentes Kochbuch vor, womit es ein Leichtes ist, sich gesund und fit zu halten. | mehr »

Triathlon Kalender

Triathlon Kalender

Schwimmen, Radfahren und Laufen – sei hautnah dabei im spannenden Wettkampfgeschehen. | mehr »

• Ironman Hawaii, Kona | zum Triathlon »

Functional Fitness für Triathleten

Unter dem Schlagwort „Functional“ hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. | mehr »

SCHNELL + FIT AB 50

Älter zu werden, bedeutet keineswegs, dass man zwangsläufig langsamer werden muss. | mehr »

Triathlon Handbuch

Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben – und das auf allen Levels. | mehr »

Triathlon - das Einsteigerbuch für Frauen

Triathlon für Frauen

Triathlon: Schwimmen, Radfahren, Laufen. Wer denkt da nicht an Ironman, absolute Fitness, unzählige Kilometer, tiefste Erschöpfung, Schweiß und Tränen - kurz: Ziele, die für viele nicht realistisch oder erstrebsam scheinen? | mehr »

Triathlonernährung-Baukastensystem-Ernährungskonzept

Triathlonernährung mit Baukastensystem

Ernährung ist neben Schwimmen, Radfahren und Laufen eine weitere Disziplin im Triathlon – denn nur wer seinen Körper gut verpflegt, kann ihm auch viel abverlangen. Doch was bedeutet das in der Praxis? | mehr »

Physiotherapeut und Trainer Kelly Starrett

Buchempfehlung: Werde ein geschmeidiger Leopard, Ready to Run

Mit "Werde ein geschmeidiger Leopard" präsentiert Physiotherapeut und Trainer Kelly Starrett seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Fitness. | mehr »

Mit ganzer Kraft - Hürden gibt es nur im Kopf

Eine außergewöhnliche und berührende Vater-Sohn-Geschichte, inspiriert von wahren Begebenheiten. Julien ist 17 und träumt wie die meisten Teenager von aufregenden Abenteuern. Was ihn davon abhalten sollte? | mehr »

Nudeln machen dumm

Essen macht dumm? Ja, sagt der Arzt und Bestsellerautor Dr. Strunz, jedenfalls das falsche: Kohlenhydrate, wie sie in Nudeln, Brot, Kartoffeln, Zucker vorkommen, lähmen unsere Energie – wir werden körperlich und geistig träge. | mehr »

Das Buch für Erfolgssportler von Dr. Wolgang Feil

Was erfolgreiche Sportler anders machen

So steuerst du deine persönliche Leistungsentwicklung nach der F-AS-T Formel Für den schnellen Zugriff auf dein aktuelles Thema ist das Buch nach der F-AS-T Formel gegliedert: Fettstoffwechsel, allgemeine Stabilität, Top-Leistung im Wettkampf. | mehr »

triathlon knowhow: Sportpsychologie

Beschäftigten sich Triathleten eingehender mit Sportpsychologie, hätte das großartige Auswirkungen auf ihre sportliche Leistung. Warum sind Mentaltechniken dann nicht so verbreitet wie Tempoläufe, Koppeltraining und Co.? Weil das Thema für viele Neuland ist. | mehr »

eBook Empfehlung - Wissen zur Eiweiß-Diät

Das Geheimnis der Eiweiß-Diät

Abnehmen, überschüssiges Körperfett reduzieren, den Bauchspeck loswerden: Welche Diät ist am besten für Sie geeignet, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen? Und welche Diätprogramme und Abnehmprodukte taugen etwas, möglichst ohne Jo-Jo-Effekt? – Interessiert Sie das? | mehr »

Wattmessgerät - unverzichtbarer als Trainingsinstrument

Praxishandbuch Wattmessung / Schneller Radfahren

Wattmessgeräte gewinnen immer mehr an Bedeutung im Rad- und Triathlonsport und sind längst auch für Hobby-Athleten erschwinglich geworden. Im Vergleich zur reinen Herzfrequenzmessung ermittelt ein Wattmessgerät die erzielte Leistung zuverlässiger und objektiver. | mehr »

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